Vitalität:
Alltagsausgleich:
Wiederherstellung:
Athletiktraining:
Vor dem ersten Training besprechen wir gemeinsam mit unseren Mitgliedern die jeweiligen Trainingsvoraussetzungen sowie -ziele und erstellen daraufhin einen persönlichen Trainingsplan. Bei Bedarf wird das Beratungs- und Trainingsangebot um eine kostenpflichtige physiotherapeutische Befundung und spezifische Betreuung erweitert.
Nach einer umfassenden Einweisung trainieren unsere Mitglieder zunächst unter unmittelbarer Aufsicht eines Trainers. Mit zunehmender Erfahrung führen sie ihre Übungen dann unter fachkundiger Supervision zunehmend selbstständig durch.
Trainingserfolg ist nur als Teil der gesamten Lebensführung möglich. Wer nicht regelmäßig trainiert oder durch seinen Lebenswandel in zu hohem Maß gegen seinen Körper arbeitet, wird seine Trainingsziele nicht oder nur eingeschränkt erreichen.
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